Techniek & Conditie - Maandag ochtend

​Met deze wekelijkse zwemtraining, van 1 uur werken we aan het verbeteren van je zwemconditie maar wel met aandacht en focus op je techniek. 

​Elke training is als volgt opgezet:

• Warming up & Inzwemmen
• Zwemtechniek opdracht
• Kern opdracht: Een conditionele zwem set met focus op de techniek uit de voorgaande zwemtechniek opdracht. Ook kan een zwemtest onderdeel uitmaken van de Kern opdracht.

​Alle aspecten van de borstcrawl worden getraind, zoals de beenslag, armslag, ademhaling, rotatie, balans en stuwtechniek.

​Instapniveau:

Beginner 2: Je zwemt 100-200m borstcrawl

Voor deze module hanteren wij een minimum leeftijd van 16 jaar. Om de kwaliteit van de trainingen te waarborgen zwem je met max. 4 atleten per baan.

Abonnement:

Het abonnement voor Techniek & Conditie kost 49,75 euro per maand, dit wordt maandelijks middels incasso verrekent. Bij inschrijving betaal je de 1e maand vooruit. Hierna ontvang je van ons een incasso formulier wat je ingevuld retour dient te sturen. Vanaf de 2e maand wordt maandelijks geincasseerd. Tijdens de zomervakantie betaal je geen abbonnementsgeld.

Opzegtermijn:

Je dient tenminste1 volle kalendermaand van te voren op te zeggen. (bijv opzegging op 15 april, betekent dat je tenminste lid bent t/m de maand Mei).

Locatie: Sportfondsen zwembad Albrandswaard

Startdatum: 27 April 2026

Tijdstip: Maandag 07:00 - 08:00

Meer info aangaande vindt je op www.tri-experience.com