LEVEL 1  Basis techniek trainer

BORSTCRAWL VOOR TRIATLONCLUBS · INSTAPNIVEAU

Data: 23 en 30 Januari 2027 van 10:30 - 15:00

Locatie: Zwemcentrum Rotterdam (Zwembad Zuidplein)

VOOR WIE:  Trainers die zwemmers met nog weinig borstcrawlervaring begeleiden, of hun eigen basiskennis willen versterken.
 

OPLEIDINGSOMVANG:   2 dagdelen · per dagdeel 2 uur theorie + 2 uur praktijk · totaal 8 lesuren

Inhoud van de opleiding:

De opleiding behandelt de vijf belangrijke onderdelen van de borstcrawl: lichaamsligging, beenslag, armoverhaal, arm doorhaal en ademhaling. Trainers leren de techniek herkennen, veelvoorkomende fouten zien en passende oefeningen aanbieden.

Inclusief toegang tot het Online Borstcrawl platform Swimcourse.online

Na afloop kan de cursist:

• De vijf basiselementen van de borstcrawl uitleggen en voordoen.
• Veel voorkomende technische fouten herkennen.
• Gerichte oefeningen kiezen en uitvoeren.
• Zwemmers eenvoudige, duidelijke feedback geven.
• Een veilige en gestructureerde zwemtraining begeleiden voor beginnende of minder ervaren zwemmers.